頭暈有得醫　耳石鬆脫可運動根治【有片】

一講頭暈，很多人以為即是有耳水不平衡，只能服用止暈藥紓緩。註冊物理治療師何卓華直言，臨床其實近 9 成患者經測試評估，都可找出潛藏病因，配合手法治療及運動療法可改善暈眩徵狀，其中約佔 2 成的耳石鬆脫個案，根治率更幾近百分百。

有關耳石鬆脫暈眩測試及運動示範，可先睇片：

何卓華指暈眩病例中，最常見是因頸椎錯位引發的頸椎性暈眩個案，接近 6 成病例因此出事。但因內耳石鬆脫現象（即良性陣發性姿勢性眩暈 BPPV），影響人有暈眩感覺的病人，臨床亦佔約兩成，值得「經常失驚無神頭暈暈」的個案正視。

內耳石鬆脫現象

意指內耳壁入面有很多內耳石，用以感覺身體移動，一旦本來黏著內耳壁的耳石鬆脫，便會在內耳入面游走，造成錯誤的平衡信息，使人產生暈眩感。

此症常見是一側發病，即如睡覺時在床上轉側，或向某一側落床時多會有明顯暈眩感，但轉另一側就無事。

他強調，耳石鬆脫個案經測試評估確診後，可接受耳石復位手法治療，透過引導病人的不同姿勢改變，使耳石藉由重力變動，逐步移返去正確位置。

平日暈眩感覺初起時，更可配合自行在家進行耳石鬆脫復位運動，經恆常練習，通常病例的暈眩徵狀都可大減最少 8 至 9 成，治療效果很明顯。

耳石鬆脫運動治療

重點：

• 頭後仰、轉側。
• 先向有耳石鬆脫一方側躺。
• 靜止姿勢至再沒暈眩感。
• 頭部打平，起身，再側躺另一方。
• 重複 3 至 5 次，持續練習可根治暈眩徵狀。

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